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秋季是眼病的高发期 应谨防这5种眼病的发生

  发布日期:   2019-11-07 17:31:16    

秋天更干燥,并且有更多的病原菌,这使得它容易患各种眼科疾病。此外,如果不注意饮食结构,长期玩手机和电脑会导致结膜炎、角膜炎或白内障等。因此,你应该做好相应的护理工作。

秋天眼睛有什么问题?

1.干眼

当身体缺乏维生素A时,会导致干眼症。这类人应该多吃绿叶蔬菜、蔬菜脂肪、鸡蛋、瘦肉、坚果、牛奶等富含蛋白质的食物。充足的维生素A能促进上皮细胞正常分泌粘液,防止干眼,缓解干眼问题。不要吃辛辣刺激的食物,如辣椒、大蒜、生姜、茴香等。在此期间,避免喝浓茶和浓咖啡,否则会导致肝脏失血,加重眼睛不适。

2.角膜炎

病毒性角膜炎应多参加体育锻炼,积极预防感冒和扁桃体炎,减少感染人数。避免过度劳累,注意工作和休息的结合。多吃富含蛋白质的食物,多吃绿叶蔬菜和水果来帮助愈合伤口,避免吃冷的食物。细菌性角膜炎的饮食以轻营养为主,多喝水保持大便通畅。

3.白内障

白内障是由于晶状体中缺乏微量元素造成的,如谷胱甘肽和维生素C。平时可以吃富含维生素C的猕猴桃、苹果、盒子和桃子。此外,应合理补充叶黄素、维生素A和维生素D,预防白内障,戒烟戒酒,减少甜食的摄入,积极预防便秘,远离浓茶、浓咖啡、辣椒等。

4.结膜炎

结膜炎患者主要以清肝明目、祛风清热为主。他们应该多吃凉的或扁平的蔬菜和水果,如苹果、梨、芹菜等。他们应该适当喝菊花茶或绿茶,不应该吃刺激性和热的食物。平时注意眼睛卫生,不要用手直接揉眼睛。

5.青光眼

青光眼患者必须控制眼压,多吃冬瓜、山药或薏苡仁等。其具有祛湿、保持正常饮食和作息、多吃新鲜蔬菜和水果、减少果汁和豆浆的摄入量,饮食清淡,不含生姜、大蒜等。

温暖的提醒

眼睛对我们来说非常重要。我希望你能好好照顾他们,减少使用眼睛的时间,不要滥用眼药水。保持积极乐观的态度,确保充足的睡眠,减少熬夜的次数。参加户外活动,合理补钙,保护视神经。

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