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建兰家长学校“大家说”开课啦 如何管好情绪 不焦不躁做父母?

  发布日期:   2019-11-08 17:48:13    

如果你的孩子功课拖拖拉拉,粗心大意,你会大叫吗?

如果你的孩子淘气,班主任经常“邀请”父母,你会生气吗?

如果你的孩子在下节课爱上了一个女同学,你会严厉批评他吗?

9月21日(周六)上午9点30分,杭州建兰中学为青少年儿童家长举办了主题为“控制情绪,做一个无忧无虑的家长”的情商班。将近500人参加了这个班。据悉,这次活动是由杭州建兰中学的家长学校联合组织的。特邀演讲者胡申智是一位20年的资深关系心理学家,中国心理学50大最有影响力的人物之一,也是中国心理学会广东心理咨询与治疗委员会的成员。凭借深厚的专业背景,他分享了如何以理性和基于规则的方式教育孩子。

青春期孩子的父母:做一个好父母累了!

孩子进入青春期后,一些父母会发现孩子变了:顶嘴、不服从、早恋、玩游戏...父母倾吐心声,倾诉衷肠,但孩子假装没听见。父母无奈,只能开始咆哮模式,结果往往越来越糟,双方都很累。甚至有些家长抱怨说:“我努力教育我的孩子,但问题往往没有得到解决,亲子关系变得越来越紧张。我经常情绪崩溃。做父母真累人!”

事实上,真正的问题是父母没有抓住孩子的心理,大声喊叫,相反,他们走错了方向。也许只要做出适当的调整,就会有意想不到的效果。

为什么青春期孩子的父母容易失控?

“我也不想对孩子们大喊大叫,但那时我感到愤怒和无法控制!”一位母亲在烧完孩子后说。这可能是许多父母的真实写照,他们在教育孩子的过程中经常失去对情感的控制。

那么,为什么青春期孩子的父母不能控制他们的情绪呢?

胡先生首先分析了父母与孩子之间权力、依赖和愉悦的三种关系模式,指出父母自己的潜意识、恐惧、与孩子没有界限、追求完美等原因会使父母在教育孩子的过程中失去对情感的控制。

大多数时候,父母焦虑和愤怒,甚至殴打和责骂他们的孩子,因为他们觉得他们的权利受到了挑战。人们总是认为孩子需要依靠父母。事实上,作为父母,他们非常依赖自己的孩子,尤其是单身母亲。许多母亲经常说:“我为你好,对你的未来负责!”。作为父母,他们总是希望自己的孩子比别人好。在这个时候,他们经常小心地对待自己的孩子,喜欢取悦他们,让他们像孩子一样实现自己未完成的愿望,就像一辆汗流浃背的宝马,尤其是一匹需要小心呵护的种马(非常昂贵),所以我们需要提供最好的环境。

有时候,想变漂亮的父母有一种特别强烈的焦虑感。许多父母用“如果他们不教书,父亲就会有罪”的话来敦促自己成为完美的父母。那时候,你肯定会非常焦虑。因为大多数父母都是普通人,不可能十全十美,对孩子的严格要求很可能会让他们自己失望。

当父母意识到他们的情绪失控时,他们应该如何思考和行动?

胡先生建议,当父母失去对情感的控制时,首先,他们应该找到情感反应模式,切断反应链。第二,在解决青少年儿童问题时,我们不能单独作战,而必须学会寻找支持资源。最后,必要时应该寻求专业帮助。特别是,“完美的父母”应该学会信任他们的孩子,培养他们自己独立的个性,并延迟他们对孩子错误的反应。

"我家还有一个令人恼火的青春期孩子。"

特邀演讲者沈虎的老师引用了她自己与孩子相处的经历,为家长们开设了一门特殊的课。至于户主的共同身份和青少年儿童的类似问题,胡锦涛很快与近500名家长拉近了距离,并就家庭教育中的一些问题进行了深入讨论。

一位家长说,在出身家庭的影响下,他从小就被父亲“棍棒打”了。当他成为父亲来教育他的孩子时,他经常想使用武力,希望在俱乐部里有一个孝顺的儿子。胡先生分享了他对自己类似成长经历的看法,并建议父亲在情绪即将爆发的24小时内建立自己的情绪,意识到自己的焦虑,并有效地利用同理心来解决问题。想象你回到一个无助的孩子身边。那你需要什么?这是安慰、支持和理解。

此外,父母还提出了一系列关于他们孩子的“令人恼火”的问题。举例来说,父母应该如何处理遭受多年拖延的孩子对不合作的反应?当他们的孩子行为不同时,父母应该怎么做?......这些问题胡先生一一回答,帮助父母解决内心的困惑。他还与孩子们分享了他的“三条交战规则”:第一,他应该尊重他人和自己;第二,对你说的话负责。第三,不要撒谎。

电视连续剧《请回答1988》有一句德国好父亲给人印象深刻的话:“父亲,我这辈子不是父亲,这是我父亲第一次当父亲。”每个家长都是探索过程中的家长,这不可避免地会导致偏差和不足。每个父母都应该允许问题存在,但是他们应该继续学习,改正,和他们的孩子一起成长。

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